新媽咪月子時代有兩年夜義務，一是本美成產後護理之家木芳木恩產後護理之家身恢復，二是哺乳。這兩個方面均需求充分的養分，包含卵白質、脂肪、碳水化合物、各類維生素、多種礦物資及水分等。所以，月人之初敦化館產後護理之家子時代的炊事顯得尤為主要。璽恩產後護理之家
月子時代的。該吃什麼？怎樣吃？
01c孕學林產後護理之家la美成產後護理之家ss月子飲食宜：精、雜、稀、軟
1、精是指量不宜過多，進補要過度。2、雜是指食品種類多樣化，葷素搭配很主要。3、稀是指攝進水分宜多，乳汁的最年夜成分就是水。4、軟是指食品燒煮的方法，應以金飾為主。
02class月子飲食忌：冷、辣、酸、咸、硬、飽
1、元氣月子中心忌食冷涼生冷食品，晦氣於惡露的排出在这个时候，男人在床上醒来睡了过来，看着两人不着寸缕的样子，肤色变暗，深和淤血的往除。2、忌食辛辣安慰性食物，易減輕氣貧血弱，並致便秘。3、忌食酸澀收斂食物，以免阻滯血行，晦禾馨士林產後護理之家氣於惡露排出。4、忌食過咸食物，易致水腫。但也不成忌鹽，因產後尿多、汗多。5、忌食過硬美成產後護理之家、不易消化的食品，易招致消化不良。6、忌食過飽，產婦胃腸效能較弱，過飽會妨害其消化效能。
股溫柔。事實上，母親的心臟知道，木芳木恩產後護理之家如果不是擔心這個溫柔，撐著一口氣活了下
是不是曾經孕學林月子中心感到美成月子中心太多規則而頭昏腦漲呢？
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本帖最初由 喜月滿滿 於 2016-4-11 16:15 編纂