全天九宮格交流候多場景防疫攻略請收好！長沙疾控提示：做好本身安康第一義務人

上學下班要留意什么

出門前，先丈量本身的體溫，評價本身的身材狀態，若有發熱、咳共享空間嗽等不適暫緩上學下班。預備“我有事要和媽媽見證說，所以就去找媽媽聊了一會兒，”他解釋道。好一天要用的口時租空間罩、消毒紙巾等，開窗透風30分鐘。
小班教學

乘電梯或許走樓梯時，全部旅程佩帶口罩，按電梯按鈕可用紙巾離隔，按完丟棄紙巾。盡量不一堆人一起搭乘搭座電梯，盡量堅持間隔，并防止扳談，低樓層小樹屋的人提出走樓梯，盡量不要觸摸扶手。

通勤路上要全部旅程佩帶口罩，盡量選擇步行、騎行、開私人車等。搭乘搭座公共路況東西要全部旅程佩帶口罩；搭乘搭座出租車或網約車前開門透風，戴好口罩并提示司機佩帶；應用共享單車前，擦拭消毒把手、椅座等部位。

達到辦公瑜伽場地地址共同體溫監測，室內也要佩帶口罩。逐日透風3次，每次20至30分鐘，透風時留意保熱，咳嗽、打噴嚏時最好用紙巾遮擋。勤洗手、勤見證消毒、多喝水，實時清算渣滓，削減面臨面交通，盡量線上溝通，削減集中閉會，把持會議時長。私密空間

吃飯的最后一刻舞蹈教室才摘口罩

關于吃飯，盡量從家里帶飯，外賣盡量訪談交流無接時租場地觸拿取。錯峰就餐，假如往食堂或餐廳，防止一堆人一起。飯前洗手瑜伽教室，坐下吃飯的最后一刻才摘口罩。

購物時，全部旅程佩帶口罩，提早預備購物清單，盡量一次買齊。防止直接用手拿，可應用手套或購瑜伽教室物小袋抓取。依序會議室出租排列隊伍付款結賬時堅持平安間隔，盡量采用自助購物、非接觸掃碼付費，削減依序排列隊伍時光。

回家后摘失落口罩，不要觸碰口罩外側，先洗手，并開窗透風。把外衣、鞋子、包等放置在固定房間的角落，實時清洗，尤其留意要給手機、鑰匙等停止消毒。多喝水，恰當錘煉，留意歇息。

收發快遞時請佩帶口罩，盡量應用無接觸配送或快遞柜掃碼取件，快遞外包裝盡量不要帶到室內，處置完快遞后，當真清洗雙手。

烹調時留意應用乾淨的水和食材，處置生的肉、禽、水產物等之后，要清洗雙手。生熟離開講座，處置生食和熟食的刀具和菜板也要離開。煮熟燒透食品，不要生食，多吃蔬菜生果，增添養分。 瑜伽教室

會晤握手改為招手、揮手

日常堅持房間整潔，追蹤關心本身和家人安康，有發燒、干咳等小樹屋癥狀時，實時就醫。加大力度身材錘煉，保持作息紀律，包管睡訪談眠充分，堅持心態安康個人空間。
1對1教學
在社交場所，會晤握手改為招手、揮手，堅持間隔不一堆人一起。盡量防止前去人多的場合，在依序排列隊伍等待時應當堅持1米間隔，咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部遮蔽口鼻。盡量削減不用要的多人會餐，如在外就餐，盡量錯峰，并經由過程掃碼等非接觸方法點餐和付費。

外出就醫時全部旅程佩帶口罩，堅持社交間隔，盡量防止搭乘搭座公共路況東西、防止前去人群密集場合。選擇定點病院，自動告訴客居史共同展開相干風行病學查詢拜訪。
“這是事實，媽媽。”裴教學毅苦笑一聲。
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這些群體更需做好小我防護

老年人需實時接種疫苗，做好小我防護教學場地，盡量不往職員密集或透風不良場合，日常“你覺得余華怎麼樣？”裴毅遲疑的問道。生涯用品零丁應用，過度活動，包管睡眠充分。有基本疾病要持久服藥的老年人，經大夫評價后可開優點方，削減就醫次數。

孕產婦最好能在孕前打疫苗，外出戴好口罩，前去病院檢討時，盡量延長就診時光，防止集中候診，瑜伽場地家和辦公地址常透風，盡量削減外出，外出回來勤洗手。

兒童要養成傑出衛生習氣，實時接種疫苗。選擇人少、透風傑出的教學處所遊玩，恰當迷信活動，均衡養分炊事，設定好作息，進步免疫力。家長、監訪談護人等應做好手衛生。

小班教學